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维华法堂旨在为正法久住,庄严国土,利乐有情贡献自己的力量,随着网络佛法传播的兴起,许多通过网络与佛法结缘并深入佛法的佛教行人,在实践佛法的同时,开始承担起网络佛法传播佛法的志愿责任,可谓燃灯无尽,薪火相传。网络传播佛法已经成为现代佛教弘法的一个组成部分,并将伴随时代的发展起着越来越重要的作用。 为共同维护好我们的网络道场,现在请各护法居士一起宣传、推广,共同铸建我们美好的佛陀教育平台!

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徒步hiking  

2017-04-07 10:08:37|  分类: 朝拜四大名山 |  标签: |举报 |字号 订阅

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开始吧,我的徒步旅行。。。。。。
  Let's go,走吧!让我们背起行囊,带上帐篷,远离大都市的喧嚣与浮躁,融入纯净的大自然,数星星,品清泉,篝火边,山水间,只有风与你的思绪轻轻擦过........

一步一禅●行禅天下│邀您报名   https://jinshuju.net/f/DGlapo

一、陆地运动及单车运动:
1、徒步:散步、行军、跑步、暴走、定向越野、猎狐。
 
二、山地运动及地下活动:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

户外运动的基本特点
 
一、回归自然
 
户外运动以自然环境为运动场地,有回归自然,返璞归真的特征。这要求户外运动的参与者对自然要有发自内心的热爱,这种热爱不仅是对自然环境美妙温情的一面,也包括它残酷恶劣的一面。与此同时,户外运动的参与者在认知上需要有自然界与人平等的人文理念,学习和自然对话的方法,只有这样才会真正感悟到这一运动所带来的乐趣。
 
二、挑战性和探险性并存
 
户外运动属于极限或亚极限运动项目,会面临自然界千变万化的各种未知的威胁,具有极高的风险;参与者要有挑战自我极限,应对一切可能发生的危险甚至“死亡”的心理准备;要保持积极健康的心态,要有对生命的责任感。
 
三、强调团队精神
 
团队的力量远远大于个人的力量,个人的力量在大自然面前始终是微不足道的,尤其是在恶劣环境中。户外运动不是冒险,不是挑战自然,更不是个人名利实现的踏板,其爱好者要有良好的团队合作精神。
 
 
四、一门综合性的学科
 
户外运动是一门专业性非常强的体育运动,有极为科学的运动方法和训练方式,对参与者在心理、生理、装备、技能、技巧等方面有着非常高的专业要求。参与者须要谙熟这一类知识。
 
户外运动不仅受地理环境的影响,还受到气候、植被、动物、天象、水文甚至地域文化等因素的影响,这要求参与者不仅具有一定运动体能方面的素质,还应该是一个具备各种综合知识,懂得和尊重地域文化差别的人才。
 
五、体验教育的重要组成部分
 
户外运动通过组织和引导参与者在亲身实践中,自觉自然地学习体育运动的相关理论、各种野外生存技能和技术装备的使用技巧,以及地理天文、气候水文、运动医学、动物植物乃至人文历史等具体的科学知识;同时也是将团队、坚持、自主、互助、奉献、尊重自然、环保等基本理念内化为健康的心理品格,转化为良好的行为习惯的过程,是参与者发现和再造自我的途径。
 
综上所述,户外运动的特性决定了它是一项有别于传统竞技体育运动项目的高风险、高技能的运动,参与者将会直接面对各种复杂、恶劣甚至危险的自然环境,受环境影响而缺乏统一的运动规律,对参与者在生理、心理、教育、文化道德等方面,乃至对社会的经济发展状况都有全方位要求的一个综合性较强的体育运动分支。
 
☆户外运动的理念
 
一、安全
户外运动不同于旅行,更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域,带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣,自然环境的气候是千变万化的,我们要尽量避免使自身陷入危险的境况,要不断增加自我的户外运动基本知识,不断加强自我户外运动基础技能的训练,提高野外恶劣环境下的适应与生存能力。玩户外追寻快乐,安全意识万万不可忘。切记:我们需要全身而退!
 
二、科学
在自然的面前人是渺小的,所以不要试图想征服什么,要心平气和,顺其自然。掌握自然规律,科学地使用装备,科学地进行技术操作,面对自然的诱惑或者自然的困境,都要理智的对待,冷静地策划制定活动计划,理智地处理危机。
 
三、团队
参加活动的人员,在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时,必须一样具有乐于助人的团队精神。所组成队伍里拥有一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任,努力发挥自己的长处,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。每一个精良的团队都具有成员分工明确,协作紧张有序,整体组织纪律性强的特点。
 
四、自主
自主强调的是户外爱好者的独立性。你应该成为团队的助力者而不是拖累者。在户外运动中,你应该懂得自己应该怎么做才能扮演好自己的角色并自主实施。你应该在不断的户外运动中掌握自主各方面的技能,为自己能独当一面做各类前提的准备。
 
五、环保
在自然环境中活动,我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利,与此同时,也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。无他,就是因为我们热爱这个运动。这是对作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。
 
                                           

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